jak sie nazywa

A co to za maść tak z ciekawości? Jak się nazywa?

[...] ... Trening udany, mimo, ze nie chcialo mi sie dzis przysiadu robic. Przy 'barbell glute bridge' myslalam ze nie dam rady, a tu az sie prosilo o wiecej. Wiec bedzie dokladka. Na jutro uloze sobie jakis trening GPP :-)). ------------------------------------------------------------------- Kokosik, po takim treningu czlowiek nie wie jak sie nazywa.

chciałbym zbadać swója płodność i mam pytanie do jakiego lekarza się udać,jak nazywa się takie badanie i ile może kosztować

[...] z talerzem zamiast z hantali, wygodniej 6.robilam na pilce, weszly mi pieknie, ostatni 4 powtorzenia bez obciazenia, nie dalo juz sie. + interwaly 16* 40s/20s zrobilam jakies 6,7km to sie nazywa progres %-)}:-( a tak serio robilam na innym rowerku i jest roznica =/- 10kh/h w tym jak pokazuja, takze...teges. a jasie zastanawialam do tej pory [...]

Więc sytuacja wygląda tak: Jestem po wizycie u fizjoterapeuty z Gdańska. Konkretny facet, weszcie wiem co mi dolega. Nogi (jednak!) mam równiutkie ale prawe biodro jakimś cudem skierowało się ku górze, przez co większy nacisk zaczęłam kłaść na lewą nogę. W stawie kolanowym zrobił się stan zapalny i coś tam się wytworzyło (nie pamiętam dokładnie [...]

Acela, Kokosik powiem Wam jak to u mnie wygladalo i wyglada z dieta. Odkad zaczelam przygody z sfd, na I redukcji moim ostatnim 'niedozwolonym' posilkiem byl marcepan. Nie wiem, czy w ogole jest sens o tym mowic, jesli malo kto pamieta takie szczegoly ;-). To bylo ostatnie odchylenie od diety. Potem na masie, staralam sie wybierac 'zdrowe [...]

jeszcze jest taka maszynka na przywodziciele .Nie wiem jak ona się nazywa ale zapewne dobrze wpływa na ścisk.Taka ,że się w rozkroku siedzi i nogi do środka zgina

Po pierwsze - ten dziennik będę pisał trochę rzadziej, chociaż będę starał się wpisywać tutaj wszystko jak najbardziej aktualnie się da! Po drugie - od razu uprzedzam i mam nadzieję, że będzie to pozytywnie rozpatrzone przez osoby, które będą tutaj zaglądać: Pewnie będę wstawiał sporo fotek szamy i sporo uwagi jej tutaj poświęcał, gdyż uwielbiam [...]

[...] aa i apetyt blokuje mocno co mi sie podoba po treningu ledwo zjadlem troche ponad 150 ryzu i 300-400 kury http://www.youtube.com/watch?v=f3sJxgJ7dyM&feature=youtu.be pas zakladam bo mi sie guzik uyebal w spodniach http://www.youtube.com/watch?v=XPYZHdae5xg&feature=youtu.be pozatym kvrwa na youtube nie widac jak fajnie wyzylowalo :-( pozdro! :-D

Witam, widzę co raz więcej osób, które jak dla mnie jakimś cudem podciągają się ponad drążek przy wąskim ustawieniu rąk nawet mając je jedna przy drugiej. Nie dotykając tułowiem drążka po chwili już stoją rękoma na drążku. Pytam jak takie coś osiągnąć? I w ogóle jak to się nazywa to podciągnięcie. Mój wynik w podciąganiu na siłę to koło 22.

to się nazywa muscle up lub planche .Sam próbuję tego dokonać xd tu masz filmik: Jak nauczyć się muscle up w parkour Zmieniony przez - reminas w dniu 2012-08-10 18:40:59

przychodze nie wiem po co nie ruszylem z miejsca ale moze jakies porady? :) pierwszy miesiac zaczalem na cwaniaka zamiast 1 i 2s ta treningowa robic 50% 2s 75% to dokladalem wiecej czasami zaczynalem od 70% gdzies od tego tygodnia pomyslalem ze to nie ma sensu i wyliczylem sobie 50% 75% zaczynalem wtedy tak dam 1trenin w jakim dobieralem ciezar i [...]

To sie nazywa kipping pull up i jest dozwolone,akurat podciaganie mnie tak nie rajcuje,jak przysiady,zrobili ich chyba ponad 100 roznego rodzaju:D

moim zdaniem jak dla mnie jednak najlepsze efekty daje wykonywanie tylko 5-6 serii na łapy ,ale systemem Yatesa na 120% swoich mozliwosci tzn, zdejmowanie ciezaru podczas cwiczenia to chyba w jezyku SFD nazywa sie dropsety ,ruchu oszukane ,powtorzenia polowiczne,a nawet pod koniec ,czy juz na koniec cwiczenia dodatkowe napinanie miesi juz bez obc

moim zdaniem jak dla mnie jednak najlepsze efekty daje wykonywanie tylko 5-6 serii na łapy ,ale systemem Yatesa na 120% swoich mozliwosci tzn, zdejmowanie ciezaru podczas cwiczenia to chyba w jezyku SFD nazywa sie dropsety ,ruchu oszukane ,powtorzenia polowiczne,a nawet pod koniec ,czy juz na koniec cwiczenia dodatkowe napinanie miesi juz bez obc [...]

Marta też świetnie wypadła i za to wielkie brawa. Marta - mialem w planach zrobić sobie z tobą jakąś fotkę, ale niestety moja głowa nic nie pracowała, ale następnym razem to odbijemy. Kurde nawet wtedy zapomniałem jak się nazywa nasze Forum, bo chciałem polecić je Tadeuszowi, to musiałem się pytać Marty. Jednym słowem moja głowa nic nie pracowała [...]

Tak, też wielu takich "wielkich znawców" spotkałem co to opowiadają jakimi to wielkimi fanami nie są. Stuacje miałem kiedyś taką w szkole, że kumpel mnie złapał z tyłu za bary i ni z tego ni z owego próbuje przewrócić na ziemię. No to ja dawaj na plecy, ściągam go do gardy, łapię trójkąt nogami i słyszę: "No dobra, poddaję się". I za chwile z boku [...]

[...] oraz objetosci),aby umozliwial nam progres. roznice moga wystepowac wzgledem poszczegolnych grup miesniowych,ale rowniez wzgledem wybranych,pojedynczych cwiczen. Przy jakich cwiczeniach stosowac piramiding i co z 3 seriami jak dobrac powtórzenia czy np 3x12,10,8 jest w porządku ? wszystko zalezy od konkretnej aplikacji. jesli Twoj [...]

Dzień 42 Wczoraj czyli w dniu 41 dieta trzymana jak zawsze, dzień bez treningu = NUDY! Posiłki zwykłe niczym się nie wyróżniające czyli twaróg, ryba, filet, ryż, ziemniaki, wieprzowina, oliwa, słonecznik itd. Dzisiaj śniadanie raczej też tradycyjne czyli: twaróg + oliwa + słonecznik + ryba + cebula = pyszna pasta :-) Obiad natomiast jako, że jest [...]

jak się nazywa odmiana dla prawdziwych orłów co się robi pompke i w wyskoku daje szeroko nogi? %-)